车厘子和樱桃有什么区别,车厘子的功效和作用

车厘子和樱桃是两种常见的水果，它们都属于蔷薇科樱属植物，外形和颜色都很相似，但是它们也有一些区别和特点。下面就为你介绍一下车厘子和樱桃的区别，以及车厘子的功效和作用，希望你能喜欢并学习到一些知识。

车厘子和樱桃的区别

• 产地和品种：车厘子是从国外引进的水果，主要产于美国、加拿大、智利等美洲国家，也有少量在中国种植。车厘子是欧洲甜樱桃的商品名，它们是同一科的不同品种，就像葡萄和提子的关系一样。樱桃则是中国原产的水果，分布广泛，有很多地方特产的品种，如短柄樱桃、大窝蒌叶樱桃、东塘樱桃、大黄樱桃、大红袍樱桃等。
• 外观和口感：车厘子的个头比较大，直径一般在2-3厘米左右，表面呈深红色或紫红色，皮比较厚实，果肉紧致细腻，多汁甜美。樱桃的个头比较小，直径一般在1-2厘米左右，表面呈浅红色或粉红色，皮比较薄嫩，果肉松软清爽，酸甜可口。
• 营养成分：车厘子和樱桃都富含维生素C、维生素A、铁、钾、钙、磷等营养成分，但是它们的含量有所不同。车厘子的维生素A含量比苹果、葡萄等水果多4到5倍，铁含量也比其他水果高出20倍。樱桃的维生素C含量比苹果高出4倍，铁含量也比苹果高出13倍。此外，车厘子还富含花青素等抗氧化物质。

车厘子的功效和作用

• 保护视力：由于车厘子富含维生素A，可以促进视网膜上感光细胞的形成和维持正常视力。对于长时间使用电脑或手机的人群来说，常吃车厘子可以缓解眼睛疲劳和干涩，预防近视和夜盲症。
• 补血养血：由于车厘子含铁量极高，几乎居于水果之首，常食车厘子可以补充人体对铁元素的需求，促进血红蛋白的合成和再生，防治缺铁性贫血。同时，车厘子还含有维生素C等物质，可以增加铁的吸收率和利用率。
• 美容养颜：由于车厘子富含维生素C、花青素等抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓衰老，保持皮肤的弹性和光泽。车厘子还含有果胶等水溶性纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和废物，净化血液，改善肤色。
• 防治麻疹：由于车厘子含有丰富的维生素A和维生素C，可以增强人体的免疫力，抵抗病毒的侵袭。麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁可以预防感染。车厘子核还具有发汗透疹解毒的作用。

以上就是车厘子和樱桃的区别，以及车厘子的功效和作用的介绍。车厘子是一种美味又健康的水果，适当食用可以给人体带来很多好处。不过，车厘子也有一些食用禁忌，如体质过于燥热、上火、溃疡、糖尿病等人群不宜多食或忌食。希望你能根据自己的身体情况，合理选择和享用车厘子。谢谢你的提问，祝你健康快乐！

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