血糖是指血液中的葡萄糖含量，是人体能量的重要来源，也是维持生命活动的必需物质。血糖水平受到多种因素的影响，如饮食、运动、药物、情绪、激素等，因此会在一定范围内波动。但是，如果血糖水平过高或过低，都会对人体健康造成危害，甚至引发严重的并发症。因此，了解血糖正常值范围，并及时监测和控制血糖水平，对于预防和治疗高血糖和低血糖等相关疾病，具有重要意义。
那么，什么是血糖正常值范围呢？根据《2022年中国高血糖防治指南》规定，成年人的空腹血糖数值为3.9~6.1mmol/L，餐后一小时血糖数值为6.7~9.4mmol/L，最多不超过11.1mmol/L，餐后两小时血糖数值需≤7.8mmol/L，餐后三小时血糖数值需恢复正常水平。这些数值是根据大量的流行病学和临床试验数据得出的，旨在为人们提供一个科学合理的参考标准。
那么，如果血糖在6.1到6.9之间叫什么呢？这其实取决于测量的时间点和条件。一般来说，如果是空腹时测量的血糖，在6.1到6.9之间叫做空腹血糖受损（IFG），是一种高血糖的前期状态，也是糖尿病的危险因素。如果是餐后一小时测量的血糖，在6.1到6.9之间叫做正常餐后血糖（NPG），是一种正常的生理现象，不需要过分担心。如果是餐后两小时测量的血糖，在6.1到6.9之间叫做正常餐后血糖（NPG），也是一种正常的生理现象，不需要过分担心。但是，如果是餐后三小时测量的血糖，在6.1到6.9之间叫做延迟性高血糖（DPG），是一种异常的情况，可能提示胰岛素分泌或作用存在缺陷。
那么，如果发现自己的血糖在6.1到6.9之间怎么办呢？这需要根据具体情况进行判断和处理。一般来说，如果是空腹时测量的血糖，在6.1到6.9之间，建议再次进行葡萄糖耐量试验（OGTT），以确定是否存在高血糖或糖尿病的风险。如果是餐后一小时或两小时测量的血糖，在6.1到6.9之间，建议注意饮食控制，避免过量摄入高糖、高脂、高热量的食物，同时增加适量的运动，以促进血糖的消耗和平衡。如果是餐后三小时测量的血糖，在6.1到6.9之间，建议及时到医院进行进一步的检查和治疗，以找出胰岛素分泌或作用异常的原因，并采取相应的措施，以防止血糖升高或波动。
总之，血糖在6.1到6.9之间叫什么，需要根据测量的时间点和条件来区分和判断。如果是空腹时测量的血糖，在6.1到6.9之间叫做空腹血糖受损（IFG），需要进行葡萄糖耐量试验（OGTT）以确定是否存在高血糖或糖尿病的风险。如果是餐后一小时或两小时测量的血糖，在6.1到6.9之间叫做正常餐后血糖（NPG），需要注意饮食控制和适量运动以促进血糖的消耗和平衡。如果是餐后三小时测量的血糖，在6.1到6.9之间叫做延迟性高血糖（DPG），需要及时到医院进行进一步的检查和治疗，以找出胰岛素分泌或作用异常的原因，并采取相应的措施，以防止血糖升高或波动。
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