糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或作用异常，导致血糖升高的代谢性疾病。糖尿病不仅会影响患者的生活质量，还会增加心脑血管、肾脏、眼睛、神经等多个系统的并发症风险，甚至危及生命。因此，及时发现和治疗糖尿病是非常重要的。
那么，如何发现自己是否患有糖尿病呢？除了定期检测血糖水平外，还可以通过观察自己的身体变化和排尿情况，来判断自己是否有糖尿病的可能。下面就为大家介绍一下，糖尿病早期有哪些征兆，以及血糖高不高可以从尿液中看出来。
一、糖尿病早期10个征兆
根据《2022年中国高血糖防治指南》的定义，成年人的空腹血糖正常值范围为3.9~6.1mmol/L，餐后两小时血糖正常值范围为≤7.8mmol/L。如果空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间，或者餐后两小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间，就属于糖尿病前期；如果空腹血糖≥7.0mmol/L，或者餐后两小时血糖≥11.1mmol/L，就属于明确的糖尿病。
但是，并不是所有的人都能及时检测到自己的血糖水平，有些人可能在很长时间内都不知道自己已经患上了高血糖或者糖尿病。因此，要注意观察自己是否出现了以下10个可能与高血糖或者糖尿病相关的征兆：
- 多尿。这是由于血液中的葡萄糖超过了肾脏能够重吸收的极限（肾阈值），导致大量的葡萄糖从尿液中排出，形成渗透性利尿。这样就会增加每天的排尿次数和量，甚至会出现夜尿或遗尿现象。
- 口渴。由于多尿导致体内水分丢失过多，同时高血糖使得细胞内外渗透压失调，刺激口渴中枢，使得患者感到口干舌燥，需要大量饮水来缓解。
- 多食。由于胰岛素分泌不足或作用异常，使得组织细胞不能有效地利用葡萄糖产生能量，导致机体处于饥饿状态，刺激摄食中枢，使得患者食欲增加，食量增多。
- 消瘦。尽管患者食量增多，但是由于葡萄糖不能被充分利用，大量的葡萄糖从尿液中排出，造成能量的浪费。同时，机体为了补充能量，会加速脂肪和蛋白质的分解，导致体重下降，甚至出现消瘦。
- 乏力。由于葡萄糖不能被充分利用，机体缺乏能量，同时水分和电解质的丢失也会影响机体的代谢和功能，导致患者感到全身无力，精神不振，活动能力下降。
- 皮肤瘙痒。由于高血糖损伤了皮肤的微血管和神经，影响了皮肤的营养供应和感觉功能，导致皮肤干燥、脱屑、瘙痒等现象。同时，高血糖也会降低机体的免疫力，使得皮肤更容易感染细菌或真菌，加重皮肤的不适。
- 视力下降。由于高血糖导致眼睛的晶状体渗透压改变，影响了晶状体的屈光度和透明度，导致视力模糊、近视或远视等现象。同时，高血糖也会损伤眼底的血管和神经，引发视网膜出血、水肿、新生血管等问题，进一步影响视力。
- 感染。由于高血糖降低了机体的免疫力和抗感染能力，使得患者更容易发生各种感染性疾病，如尿路感染、呼吸道感染、皮肤感染、口腔感染、生殖器感染等。这些感染往往反复发作或难以治愈，并且会加重高血糖的情况。
- 伤口不愈。由于高血糖损伤了血管和神经，影响了血液循环和组织修复的能力，导致患者的伤口愈合缓慢或不愈合，并且容易发生感染或坏死。足部是最常见的受累部位，称为糖尿病足。
- 其他。除了以上常见的征兆外，还有一些其他可能与高血糖或者糖尿病相关的表现，如牙龈出血、牙周炎、牙齿松动、性功能障碍、月经紊乱、胃肠道功能紊乱、听力下降、抑郁情绪等。
如果您出现了以上任何一个或多个征兆，请及时到医院进行检查和诊断，并根据医生的指导进行合理的治疗和管理。
血糖高不高,看尿就知道
一、尿液的正常状态
尿液是肾脏产生的液体废物，通过尿道排出体外。它由水、盐和其他溶解物质以及废物组成。尿液的颜色、清澈度和气味会因多种因素而变化，包括饮食、水合作用和药物。一般来说，正常尿液是清澈的，呈淡黄色。它也可能有轻微的甜味或类似氨的气味。尿液的比重也是健康的指标之一。比重测量溶解在尿液中的固体量。正常的比重范围为1.005至1.030，这表明尿液不太稀或太浓。尿液的pH值是健康的另一个指标之一。正常尿液pH值范围为4.5至8.0。pH值过高或过低可能是某些健康状况的标志。尿液还可以含有各种物质，包括蛋白质、葡萄糖、酮以及红细胞和白细胞。在健康人中，这些物质的水平应在正常范围内。
二、尿液的异常状态
异常尿液状态可通过其外观、气味和/或成分来识别。异常尿液可能呈浑浊、血腥或泡沫状，并且可能具有异常强烈的气味。它还可能含有过量的蛋白质、葡萄糖、酮或其他物质。
代谢紊乱，如高血糖或低血糖，也会导致异常的尿液状态。在这些情况下，尿液中可能含有过量的葡萄糖或酮。此外，由于存在气泡，尿液可能会出现泡沫。
三、如何通过尿液判断血糖高不高
尿液可以反映出血糖水平的变化，但并不是很准确。因为尿液中的葡萄糖含量受到肾脏的重吸收能力和肾阈值的影响，而这些因素又会随着个体差异和病理状态而变化。因此，尿液只能作为血糖水平的一个参考，不能作为确诊的依据。
一般来说，如果尿液中出现以下情况，可能提示血糖水平偏高：
- 尿量增加。这是由于血液中的葡萄糖超过了肾脏能够重吸收的极限（肾阈值），导致大量的葡萄糖从尿液中排出，形成渗透性利尿。这样就会增加每天的排尿次数和量，甚至会出现夜尿或遗尿现象。
- 尿液颜色变淡。这是由于尿液被稀释，比正常人尿液颜色明显变淡。
- 尿液呈甜味或水果味。这是由于尿液中含有过量的葡萄糖或酮，使得尿液具有甜味或水果味。
- 尿液浑浊或起泡。这是由于尿液中含有过量的蛋白质或酮，使得尿液变得浑浊或起泡。
- 尿糖检测呈阳性。这是通过专门的试纸条来检测尿液中是否含有葡萄糖。正常人尿糖显示阴性，如果尿糖阳性，通常提示血糖偏高。
如果您发现自己的尿液出现了以上任何一个或多个异常情况，请及时到医院进行血糖检测和诊断，并根据医生的指导进行合理的治疗和管理。
有来医生官网（健康知识）
https://ml.huijiala.com/url-4736.htm
