有朋友问：测了几次血压都没超过140/90mmHg就是正常吗？
人的血压是在不断变化中的，它是血液在血管中流动的动力，血管就象一根“橡皮管”一样，要承受其中的血液流过时产生的压力，要使这根“橡皮管”有更长的寿命，它所承受的压力不能超过一定的限度，否则就会加速它的老化，而有句话说“血管的寿命就是你的寿命”，所以维持正常的血压是健康的基础和保证。
正因如此，从医学的角度对血压进行了大量的研究，根据血压对血管可能带来的影响，结合人体生物、生理节律制定出了血压分级的标准，并针对不同级别的血压给出了相应的应对措施：
当血压超过120/80mmHg时即可对血管的构建造成微小损害，使血管的结构发生细微改变；而当血压达到125/85mmHg时，这种影响迅速加大，血压将进入快速升高期，如不加以干预治疗，将在一半的人在未来5-10年内发展成为高血压。
此外需要提醒是，自我检测血压需要注意几个问题：
测量血压的注意事项主要有测量前被测者保持安静的状态、肱动脉要与心脏保持在同一水平上、袖带松紧要合适。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。
测量血压前，被测量者在半个小时内避免吸烟、喝咖啡、剧烈运动，尽量排空膀胱，并在安静的环境中休息五分钟以上。测量时露出一侧手臂，手臂肌肉放松，手掌向上平伸，不要紧握拳头，肱动脉要与心脏在同一水平上，这样可保证测量的准确性。袖带紧贴皮肤绑扎、松紧适度，可以容纳1~2个指头，下缘高于肘部1~2厘米。
正常人的收缩压在90~140mmHg，舒张压在60~90mmHg。若患者血压偏高，需要注意低盐、低脂饮食，避免由于摄入大量盐导致机体水钠潴留而诱发血压增高。同时要注意控制体重，禁止暴饮暴食，患者要戒烟、戒酒，同时遵医嘱按时服用降压药物治疗。若患者血压偏低，则需要注意多进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，以及桂圆、大枣等补气补血的食物。患者可以多参加运动锻炼，以提高自己的抗病能力。
有来医生官网：
https://ml.huijiala.com/url-4736.htm
